취침과 기상, 빛과 카페인 변수를 조절해 나의 수면 리듬 곡선을 안정시키는 습관 설계 게임이에요. 변수를 하나씩 조절해 리듬을 다듬고, 4주 리듬 안정을 달성하며 5단계를 완주해 보세요.