170 · 휴식과 힐링

수면 리듬 설계사

취침과 기상, 빛과 카페인 변수를 조절해 나의 수면 리듬 곡선을 안정시키는 습관 설계 게임이에요. 변수를 하나씩 조절해 리듬을 다듬고, 4주 리듬 안정을 달성하며 5단계를 완주해 보세요.